[CENTER]ما هي فوائد الزنجبيل؟[/CENTER]
[CENTER]
[/CENTER]
[CENTER]يدخل الزنجبيل في الأعشاب ، وعادة ما يستخدم جذره كتوابل ، ويمكن أيضًا تناوله طازجًا أو منقوعًا أو مسلوقًا للشرب ، أو استخدامه كمسحوق أو زيت لأغراض علاجية.[/CENTER]
[CENTER]
[/CENTER]
[CENTER]لقد تم استخدامه كعلاج تقليدي لآلاف السنين ، واستخدم على نطاق واسع في الطب الهندي لعلاج مختلف المشاكل الصحية.[/CENTER]
[CENTER]لقد وجد أن الزنجبيل يعزز الدورة الدموية ويساعد على تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية عن طريق خفض نسبة الكوليسترول في الدم.[/CENTER]
[CENTER]
[/CENTER]
[CENTER]بالإضافة إلى كونها مصدرًا لمجموعة من المعادن ، فإن هذه المعادن مهمة وضرورية أيضًا لوظيفة عضلة القلب والشرايين ولتنظيم ضغط الدم ، مثل البوتاسيوم والمغنيسيوم والمنغنيز.[/CENTER]
[CENTER]
[/CENTER]
[CENTER]من أجل الحصول على هذه الفائدة ، يوصى الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم بتناول الزنجبيل الطازج بدلاً من الزنجبيل.[/CENTER]
[CENTER]من فوائد الزنجبيل أن الزنجبيل يساعد على خفض مستويات السكر في الدم ، ويعزز صحة مرضى السكري ككل ، ويمنع حدوث بعض المضاعفات المتعلقة بمرض السكري.[/CENTER]
[CENTER]
[/CENTER]
[CENTER]لكن ينصح مرضى السكري بعدم تناول 4 جرامات من الزنجبيل في اليوم لتجنب الآثار الضارة والآثار السلبية على صحتهم ، مما يؤدي إلى انخفاض حاد في السكر.[/CENTER]
[CENTER]من فوائد الزنجبيل أنه يساعد في علاج الصداع ، لذلك يستخدم الزنجبيل كمسكن ومسكن ، وله مفعول في علاج الصداع النصفي.[/CENTER]
[CENTER]
[/CENTER]
[CENTER]كما أنه يساعد في محاربة الالتهابات في الجسم التي قد تسبب الصداع والصداع وتخفيف الدورة الدموية والغثيان وأي أعراض قد تصاحب الصداع.[/CENTER]
[CENTER]منذ القدم وُجد أن الزنجبيل يعالج أمراض الجهاز التنفسي لأنه يساعد على:[/CENTER]
[CENTER]

[LIST]
[*][RIGHT]تخفيف أعراض نزلات البرد وأمراض الشتاء.[/RIGHT]
[*][RIGHT]تخفيف السعال والبلغم.[/RIGHT]
[/LIST]
[/CENTER]
[CENTER]تم اكتشاف أن المادة الفعالة المضادة للأكسدة في الزنجبيل ، والتي تسمى جينجيرول ، يمكنها مقاومة العديد من الكائنات الحية الدقيقة والالتهابات في الجسم[/CENTER]